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    “我差点儿，不过幸好之前和程彦说了这个事儿，所以他把我给喊起来了。”林书溪回答。

    “我俩路上给你发消息，你一个没回，我们还以为你睡过了。”苏格说着将手机外套放到旁边观众席座位上。

    “消息？我怎么没听到？”林书溪伸手往外衣口袋里摸了摸，没有，竟然忘带了。“我手机好像忘拿了。”

    “怪不得。”

    “来，先做热身运动，拉伸一下，不然跑完容易长肌肉。”苏格站在两人中间前方，领着两人压腿，活动脚腕手腕，准备进行漫长而又痛苦的八百米训练。

    对于苏格而言，八百米根本不算事儿，平时队里训练都是十圈起步，但现在多了林书溪和吕敏，这八百米不知道何时才能跑完，当然很大可能是走完。

    “预备，开始。”

    三人开跑，苏格在前面压着速度，吕敏和林书溪紧跟在后面，八百米讲究的不是要有多快，而是要稳住，尽量保持匀速，到最后几百米再冲刺一下，如果一开始控制不好速度，跑猛了，后面力气用完了，容易放弃而且时间用的还更长。

    跑了一圈，四百米，吕敏和林书溪有些吃力，大口喘着气，苏格说过调整呼吸，不要用嘴呼气，要用鼻子，但林书溪和吕敏经过实践得到如果两人用鼻子呼气，不张嘴，怕是八百米没跑完，就被憋死了，两人用鼻子根本喘不上气来。

    终于，走走停停，跑跑停停，走走跑跑，这个八百米还是被林书溪和吕敏征服了，到达终点线，不待两人瘫在地上，苏格一把一个拽着，拉到花树旁边：“别马上坐下，你们容易吐，站会儿，走会儿。”

    吕敏和林书溪一人扶着一个树杈，站了一段时间，又在草坪上坐了会儿，两人慢慢缓了过来。

    “两位，休息好了吗？我们得抓紧时间去食堂，不然我的鸡肉麦多就要被抢光了。”苏格看着两人脸色渐渐恢复正常，开口问道。

    “好了。”

    “好了。”

    吕敏和林书溪先后站起来，三人往食堂走去。
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